>パニック障害 六本木心療内科クリニック

パニック障害は、急に強い恐怖や不安、身体的な不快感を伴う突然の発作が特徴的な精神的な健康の問題です。これらの発作は予兆なしに現れ、しばしば数分の間隔で繰り返されることがあります。

パニック発作の典型的な症状には、以下のようなものがあります。

身体的症状： 心拍数の増加、呼吸の浅さや速さ、ふらつき感、吐き気や胃の不快感などがあります。

心理的症状： 現実感喪失、死の恐怖、コントロールを失う恐怖、狂気に取り憑かれる感覚などが含まれます。

身体的感覚の過剰反応： 通常は軽微な刺激に対しても、異常なほどの不安や恐怖を感じることがあります。

避ける行動： パニック発作を避けるために、特定の場所や状況を避ける傾向があることがあります。このような避ける行動は、後に社会的な制約や日常生活の制約につながることがあります。



パニック障害は、生活の質を低下させ、日常生活に支障をきたすことがあります。しかし、専門家のサポートや治療法によって、症状を緩和し、コントロールすることが可能です。認知行動療法（CBT）、薬物療法、リラクセーション技法などが、パニック障害の管理に役立つ方法です。正しいサポートを受けることで、症状の軽減や適切な対処法を学ぶことができます。