>強迫性障害 六本木心療内科クリニック

強迫性障害(Obsessive-Compulsive Disorder）は、特定の考えや行動が頭から離れず、繰り返しやりたくなる病気です。それが気になってしまい、普段の生活に支障をきたすことがあります。中には、自分でどうにかしようとしても難しいこともあるかもしれません。

この障害には2つの部分があります。「強迫観念（おさまらない考え）」と「強迫行動（やりたくなる行動）」です。

強迫観念: これは、頭から離れない考えや不安な気持ちです。例えば、ドアが閉まっているか心配で、何度も確認したくなることがあります。または、細菌がついているのではないかと不安に思い、何度も手を洗ったりすることも。これらの考えは自分でも理解できないほど強くなることがあります。

強迫行動: 強迫観念から逃れるために、特定の行動を繰り返したくなることがあります。例えば、何度も手を洗ったり、物を整理したりすることがあります。これらの行動は一時的に安心を得られるように感じるかもしれませんが、時間やエネルギーをたくさん使うことになります。





強迫性障害の原因は、遺伝や脳の働きが関与していると考えられています。治療法としては、専門家の指導のもと、認知行動療法が使われます。これは、強迫観念や行動を理解し、少しずつ変えていく方法です。

大切なのは専門家のサポートを受けて、障害を理解し、乗り越える方法を学ぶことが大切です。強迫性障害があっても、正しいアプローチを学ぶことで、楽しい日常生活を送ることができます。